Wokad Bosarpskyckling med pac choi

Under mina odlingsexperiment med asiatiska bladgrönsaker har jag lyckats allra bäst med pak choi. Plötsligt stod jag där med tio stora, fina pak choihuvuden, vart och ett på över ett kilo, och visste inte riktigt hur jag skulle använda dem. Då föll det sig naturligt att hämta inspiration från det asiatiska köket.
Jag upptäckte att de vita stjälkarna har ett sprött och fint kött som smakar fantastiskt i en wok och att de späda bladen är goda råa i sallader. Pak choi har en mild kålsmak. Än så länge är pak choi inte helt lätt att hitta i butikerna, men den går att byta ut mot salladskål. Salladskålen är även den en asiatisk kålväxt som likt pak choi tål några köldknäppar.

Koka nudlarna al dente i saltat vatten. Skölj dem i kallt vatten och blanda i 1 msk olja så att de inte klibbar ihop.
Pressa vitlöksklyftorna och blanda ihop alla ingredienserna till såsen i en skål. Strimla pak choi. Skär kycklingen i små strimlor.
Hetta upp 1 msk rapsolja i en wok- eller stekpanna. Woka pak choi på högsta värme helt kort, ca ½ minut. Rör hela tiden. Lyft pannan från plattan ett ögonblick om det blir för varmt. Lägg över pak choi i en skål. Hetta upp ytterligare 1 msk olja och woka kycklingen i några minuter tills den är genomstekt. Sänk värmen och tillsätt pak choi och nudlar. Slå över såsen.
Servera genast.

Foto: Lisa Björner Styling: Anna Wendt

Ingredienser

Till 4 personer

WOKAD KYCKLING

250 g nudlar
salt
3 msk rapsolja
400 g pak choi eller salladskål
400 g (ca ½ urbenad) Bosarpskyckling

 

Sås

3 vitlöksklyftor
3–5 msk shoyo eller soja
1 msk rödvinsvinäger
1½ msk färsk, riven ingefära
2 tsk honung